產(chǎn)后腹直肌最佳恢復(fù)期是什么時(shí)候

　　產(chǎn)后腹直肌最佳恢復(fù)期是什么時(shí)候?產(chǎn)后腹直肌多久能恢復(fù)，不能一概而論，和病情的嚴(yán)重程度有關(guān)，具體如下：

　　1、如果產(chǎn)婦腹壁薄弱、雙胞胎、胎兒過大、羊水過多或者多次生產(chǎn)等，會(huì)造成產(chǎn)后腹直肌分離，一般需要半年左右的時(shí)間恢復(fù)，不需要進(jìn)行特殊干預(yù)。

　　2、產(chǎn)后腹直肌分離比較嚴(yán)重的情況下，可能一年也不恢復(fù)，需要到正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)門診檢查，明確病因。進(jìn)行康復(fù)治療后，有恢復(fù)正常的可能。

　　產(chǎn)后可以做些比較輕松的運(yùn)動(dòng)或是使用輔助機(jī)器來(lái)對(duì)腹直肌進(jìn)行刺激治療，必要的時(shí)候還需要采用手術(shù)的方式來(lái)治療，具體要謹(jǐn)遵醫(yī)囑

    對(duì)女人來(lái)說，順利生下孩子，是再幸福不過的事，但是產(chǎn)后的修復(fù)也很重要，否則無(wú)疑是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的渡劫之路。

　　所以對(duì)林鋒屏來(lái)說，最驕傲的就是看到自己幫助過的媽媽們變美變健康。

　　產(chǎn)后塑形：曲線明線，肌肉緊致

　　產(chǎn)后腹壁修復(fù)：肚子回縮，腹壁緊致

　　腹直肌分離：半個(gè)月內(nèi)從2指到半指

　　所以如果你是：

　　即將生產(chǎn)的媽媽，想提前做功課，產(chǎn)后修復(fù)有備無(wú)患;

　　完成生產(chǎn)的媽媽，長(zhǎng)期受脫發(fā)、便秘、盆地功能障礙等產(chǎn)后問題的困擾;

　　產(chǎn)后媽媽的家人或朋友，希望看到親愛的她更加快樂……

　　此時(shí)此刻，不要再忽視產(chǎn)后修復(fù)了!

　　如果你想一站式解決常見的6大問題：腹直肌分離、漏尿、假胯寬、產(chǎn)后臀位下垂、腰酸背痛、肋骨外翻。林鋒屏老師的課將是你值得信賴的選擇。點(diǎn)擊試聽：產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)修復(fù)，全方位還原少女體態(tài)!

　　可能有媽媽想問了，沒有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)能練嗎?當(dāng)然能。

　　每個(gè)訓(xùn)練我們都設(shè)計(jì)了精細(xì)版解說，林鋒屏老師詳細(xì)講解每一個(gè)手法和體式練習(xí)的發(fā)力要點(diǎn)和錯(cuò)誤示范。

　　大家不用擔(dān)心自己沒有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)跟不上，也不用擔(dān)心自己會(huì)練不對(duì)用錯(cuò)力，照著做就行了，在家也能輕松練習(xí)。

　　林鋒屏老師有十幾年的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，她將運(yùn)動(dòng)康復(fù)融入產(chǎn)后康復(fù)中，科學(xué)專業(yè)，但不講復(fù)雜的原理，輕松好學(xué)。

　　同時(shí)老師根據(jù)中國(guó)女性的生理特點(diǎn)，量身定制專業(yè)、針對(duì)全身部位的產(chǎn)后課程，讓各位媽媽產(chǎn)后損傷更小，恢復(fù)更快，更好，更順利。

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