腿部刮痧能瘦腿嗎

　　腿部刮痧能瘦腿嗎?腿部的刮痧，對塑身有一定的效果。腿外側(cè)，就是立正時候手指貼的部位的這條線，是膽經(jīng)，經(jīng)常敲打一下，或者刮痧，對于瘦大腿有一定的效果;腿部的正面這條線，是胃經(jīng)，如果你腸胃不太好，這條經(jīng)絡(luò)上一定有不少痛點的哦，第一次刮痧的時候估計得齜牙咧嘴的說，有的地方還是蠻疼的，刮的時候要有心理準備;腿的內(nèi)側(cè)則是肝經(jīng)，刮的時候也是從上往下的順序。

　　刮痧瘦腿

　　刮痧板

　　網(wǎng)上、藥店都有售，價格在5-30元不等。(如果買不到刮痧板、也可以用家用的飯勺、瓷梗、木梳子的背面等來代替，只要邊緣圓滑，不會刮破你的皮膚即可。)

　　瘦身精油

　　要想效果好，瘦腿的最快方法是用纖體瘦身精油，目前主流的瘦身精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、紅花油、胡蘿卜籽，這幾種成份組成的，因為他們具有：分解脂肪、排除體內(nèi)毒素，和去水腫的功效。

　　刮痧瘦腿操作方法

　　操作方法

　　先在腿上涂上瘦身精油，坐在床上或者沙發(fā)上，腿自然曲起，讓小腿處于最自然放松的狀態(tài)，然后用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鐘(或是左右腿各100下)。這就是最簡單瘦腿的最快方法。

　　方向

　　從膝蓋彎根開始，向下刮，每次只能刮一個方向不能像搓澡一樣來回的刮!(如果有下肢靜脈曲張或水腫，則必須從下往上刮，以改善血液循環(huán)，否則相反方向會越來越嚴重。沒有的話，兩個方向皆可，但是當(dāng)然還是下至上好，使得疲憊了一天的腿放松，血液循環(huán)有所改善)

　　力度

　　一定要相對大力度快速的刮!(當(dāng)然也是越使勁越好，要在自己能承受的范圍，只要堅持刮了就能有效果)

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       零基礎(chǔ)可學(xué)的“不老凍齡”經(jīng)絡(luò)刮痧秘籍，到底有多值?!

　　01 全程視頻多維度教學(xué)，老師親身出鏡示范：

　　倪鋒老師在中醫(yī)領(lǐng)域深耕32年，作為三甲醫(yī)院的知名專家，他深知學(xué)員、患者在學(xué)習(xí)和治療中的重難點。

　　所以老師親自演示授課，帶大家掌握要領(lǐng)，從病痛特征、找準穴位到刮痧手法。

　　講解原理和方法，讓你既懂原理又通方法，才能少走彎路;視頻多維度展示，讓你“一看就會”。

　　02 0基礎(chǔ)也學(xué)得會，每天三分鐘輕松學(xué)會刮痧

　　市面上的刮痧手法千篇一律，需要長期堅持才能達到理想的效果，現(xiàn)實中普通人很難堅持。

　　倪鋒老師則采用“預(yù)習(xí)手法+按病組穴”的方法，相較于普通刮痧法，它操作更簡單、見效更快，且疼痛感較輕。

　　用這種方法刮痧，辦公室、居家都是你的變美場所，隨時隨地在享受中越來越美、越來越健康。

　　03 一套刮痧課程，一人美麗，全家適用

　　課程不僅解決18種困擾女性的美麗難題，包括頭痛、感冒、腰痛、胃痛、痛經(jīng)、青春痘、瘦大腿、失眠......

　　家庭常見病痛也是重點講解的內(nèi)容，比如風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒的治療、如何緩解肩頸痛、腰腿疼等的方法。

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