燃脂舞蹈視頻教程 15分鐘跳出火辣身材

　　燃脂舞蹈視頻教程通過扭腰、擺胯、挺胸、走步等動作鍛煉到全身部位，連死角都不放過：

　　??扭腰擺胯：減掉腰腹部贅肉，消除假胯寬，瘦腿瘦腰;

　　??抬手聳肩：趕走拜拜肉、削肩薄背、消除副乳、挺翹酥胸;

　　??擺腿走跳：提升代謝、翹臀瘦腿……

　　在動感的音樂氛圍下，不喘不累就輕松跳完了一整支舞，短短15分鐘，卻大汗淋漓。

　　不管你有沒有舞蹈基礎，不管你是男女老少，不管你是高矮胖瘦，每天15分鐘女團燃脂舞：

　　- 7天 甩掉臀腿贅肉，氣色變好

　　- 15天 狂吃不胖，腰圍、腿圍變小

　　- 30天 減掉5～15斤，整個人又瘦又美

　　- 60天 繼續(xù)掉秤，衣服都小一碼

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