你的人生,不應(yīng)該被強(qiáng)迫癥耽誤
接觸強(qiáng)迫癥這么多年,看得出來,有強(qiáng)迫癥的人本身其實(shí)是非常優(yōu)秀的,他們往往仔細(xì)嚴(yán)謹(jǐn)、富有追求。
如果能戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)迫,發(fā)揮自己的長(zhǎng)處,人生當(dāng)然會(huì)是不一樣的風(fēng)景。
一個(gè)因手淫被強(qiáng)迫折磨多年的人,絕望時(shí)數(shù)次想自殺,擺脫強(qiáng)迫后取得了突出的成就,不但獲得國(guó)家科技獎(jiǎng),還當(dāng)選為科學(xué)院院士
一位過于老實(shí)的強(qiáng)迫者,見了領(lǐng)導(dǎo)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,連新人都欺負(fù)他,治療后性格和人生都發(fā)生了翻天覆地的變化,他開始能和領(lǐng)導(dǎo)稱兄道弟,自己也當(dāng)上了領(lǐng)導(dǎo),受人尊敬
這次,受到壹心理的邀請(qǐng),我把20多年來心理疏導(dǎo)療法的研究、治療強(qiáng)迫癥的經(jīng)驗(yàn),總結(jié)成一套容易掌握的方法——《強(qiáng)迫癥自愈指南》。
這個(gè)課程中,我不但會(huì)教給你消除癥狀的方法,更指導(dǎo)你進(jìn)行性格改造,預(yù)防反復(fù),一朝學(xué)習(xí),終身受用,走出強(qiáng)迫癥的怪圈,重新找回自己該有的人生。
值得一提的是,有明顯強(qiáng)迫傾向、不確定是不是“癥”的朋友,我同樣建議你聽一聽這個(gè)課程,避免今后在某種刺激下癥狀越發(fā)嚴(yán)重,防范于未然。
當(dāng)然,其他各類神經(jīng)癥與強(qiáng)迫癥并沒有嚴(yán)格的區(qū)分,本課程對(duì)社恐癥、疑病癥、焦慮癥以及有求治愿望的抑郁癥,也是適用的。
就我自己而言,學(xué)生時(shí)代也曾經(jīng)出現(xiàn)過強(qiáng)迫的癥狀,腦子總閃現(xiàn)七七八八的念頭,在痛苦中糾結(jié)三年多。
正因?yàn)檫@樣的經(jīng)歷,使我能對(duì)很多強(qiáng)迫者的痛苦感同身受,也促使我研究強(qiáng)迫癥二十多年,幫助經(jīng)歷同樣痛苦的人走出泥潭。
這次,我把多年來的研究做了一次梳理,我“貪心“地希望,更多的強(qiáng)迫癥患者能在我的幫助下自愈,獲得心的自由。
——黃愛國(guó)
心理疏導(dǎo)五步法
心理疏導(dǎo)五步法1、聆聽
聆聽是心理疏導(dǎo)能力中最基本的一環(huán)。所有個(gè)體的信息、資料,疏導(dǎo)者都是通過聆聽搜集來的,如何可以聽得更多、更全,聽到個(gè)體真實(shí)的狀態(tài)。
心理疏導(dǎo)五步法2、區(qū)分
區(qū)分是體現(xiàn)心理疏導(dǎo)者價(jià)值很重要的一環(huán),心理疏導(dǎo)者不僅要能夠區(qū)分到個(gè)體認(rèn)知當(dāng)中的言點(diǎn),還要有效反映,讓個(gè)體接收到這個(gè)區(qū)分,從而看見盲點(diǎn)。
心理疏導(dǎo)五步法3、提問
提問是幫助心理疏導(dǎo)者更有方向地去聆聽的一個(gè)工具。從這里開
拖延癥背后的心理原因:個(gè)體獨(dú)立性問題
拖延有時(shí)會(huì)成為個(gè)人的獨(dú)立宣言,一個(gè)人試圖通過拖延來告訴大家:我是一個(gè)擁有自主權(quán)的人,我根據(jù)自己的選擇來行動(dòng)。我沒有必要按照你的規(guī)定或者要求來做事。利用拖延來抵制被人控制的人可能是想要保有他們獨(dú)立的個(gè)體感,他們必須確信他們是按照自己的方式在生活。
拖延癥背后的心理原因:個(gè)體獨(dú)立性問題 也許有人會(huì)說,戰(zhàn)勝拖延不就靠自控力么?
還真不是,它更需要一些切實(shí)可行的“
佛教四大名山之山西五臺(tái)山
山西五臺(tái)山《文殊菩薩道場(chǎng)》
五臺(tái)山風(fēng)景區(qū)名勝區(qū),是佛教中第一圣地,為世界文化遺產(chǎn),國(guó)家五A級(jí)景區(qū),這里被稱為華北屋脊,海拔3058米,四大佛教名山之中,海拔位居第二,整個(gè)五臺(tái)山的寺廟,均圍繞著山體而建,鼎盛時(shí)期寺院已達(dá)300余座,不過,現(xiàn)在五臺(tái)山寺院都已無存,僅剩下臺(tái)內(nèi)寺廟39座,臺(tái)外寺廟8座,南禪寺是五臺(tái)山最古老的寺院,五臺(tái)山不僅是佛教圣地,還是一個(gè)融自然風(fēng)光,歷史古建筑等一體的景區(qū),并分為東南西北中五個(gè)臺(tái)頂,北臺(tái)頂葉斗峰最高,也是華北地區(qū)最高的山峰,而最
佛學(xué)在線:錢文忠佛學(xué)入門課,修心養(yǎng)性開智慧
點(diǎn)擊試聽佛學(xué)在線:錢文忠佛學(xué)入門課,修心養(yǎng)性開智慧——用佛法智慧看世界,總有一天你會(huì)知道我們的人生有更宏大的意義,總有一天你將體會(huì)到,我們的內(nèi)在本自具足,充滿愛與光明。
佛學(xué)大家季羨林的入室弟子,《百家講壇》主講人,復(fù)旦名師錢文忠老師帶你用佛法智慧看世界。
沒有過不去的問題,只有想不通的心思;你有八萬四千煩惱,佛有八萬四千解藥。
佛陀的一生,藏著佛法的源頭和奧秘
佛陀的智慧,是萬卷佛學(xué)經(jīng)典的核
佛學(xué)經(jīng)典語錄
(一) 不見一物名為見道,不行一物名為行道。——佛學(xué)經(jīng)典語錄
(二) 諸行是常,無有是處;汝但一切處無心,即無諸行,亦無無行?!饘W(xué)經(jīng)典語錄
(三) 說話不要有攻擊性,不要有殺傷力,不夸已能,不揚(yáng)人惡,自然能化敵為友?!饘W(xué)經(jīng)典語錄
(四) 你永遠(yuǎn)要寬恕眾生,不論他有多壞,甚至他傷害過你,你一定要放下,才能得到真正的快樂?!饘W(xué)經(jīng)典語錄
(五) 心若安,可步步生蓮?!饘W(xué)經(jīng)典語錄
(六) 不洗澡的人