孩子專注力不集中有什么辦法

　　1.學(xué)會(huì)等待。如果是因?yàn)槟挲g的問題導(dǎo)致孩子注意力不集中，那么我們唯一能做的就是遵循孩子注意力發(fā)展規(guī)律，耐心等待。

　　2.盡量減少無關(guān)刺激的干擾。當(dāng)孩子從事某種活動(dòng)時(shí)，我們應(yīng)該盡量給他創(chuàng)設(shè)一個(gè)比較安靜、舒適整潔的環(huán)境，盡量減少無關(guān)刺激。

　　3.在孩子投入地活動(dòng)時(shí)不打擾他。若是孩子無法獨(dú)立完成學(xué)習(xí)，大人可在旁陪伴、協(xié)助，但切忌給予過多指導(dǎo)。

　　4.建立秩序感。為孩子提供一個(gè)屬于自己的角落，從學(xué)習(xí)物歸原處、整理個(gè)人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規(guī)律，生活規(guī)范要建立。

　　5.培養(yǎng)孩子的自我約束力。孩子的自控能力較差是注意力不集中的另一個(gè)重要原因。

　　6.看電視的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

　　7.保證睡眠。充足的睡眠也能保證孩子有良好的注意力。

　　8.經(jīng)常給孩子正向刺激。

　　9.靈活地交替運(yùn)用無意注意和有意注意。有意注意是完成有目的活動(dòng)所必須的， 但有意注意需要意志努力，時(shí)間一長(zhǎng)，孩子就疲勞了，注意力開始不集中。加強(qiáng) 體育鍛煉。感統(tǒng)失調(diào)往往會(huì)造成孩子動(dòng)作笨拙，注意力不集中，而解決感統(tǒng)失調(diào) 的最有效的辦法就是多運(yùn)動(dòng)。

　　10.買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯(cuò)誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(zhǎng)短等等。時(shí)間不可過長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練?？梢越o予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

孩子專注力不集中有什么辦法——?jiǎng)傞_始的時(shí)候，為了幫助提高孩子的專注力，潤(rùn)芝老師收集了大量訓(xùn)練專注力的專業(yè)方法并指導(dǎo)給這些家長(zhǎng)，然而，很多家長(zhǎng)卻反饋實(shí)用性不強(qiáng)：

　　有的方法太麻煩，用不起來;有的方法費(fèi)時(shí)太多，孩子每天作業(yè)多沒時(shí)間配合;有的方法太枯燥，孩子不愿意接受。

　　針對(duì)這些困難，鄭老師仔細(xì)研究后發(fā)現(xiàn)，只要緊密圍繞專注力訓(xùn)練的核心要素：持久性、集中性、轉(zhuǎn)移性、廣度進(jìn)行訓(xùn)練，問題就可以得到解決。

　　持久性：讓孩子專注時(shí)間變長(zhǎng)

　　集中性：讓孩子不再粗心犯錯(cuò)

　　轉(zhuǎn)移性：讓孩子從一件事到另一件事時(shí)，依舊能保持專心，在該專心時(shí)能專心

　　廣度：讓孩子能一次兼顧更多的信息

　　所以，她結(jié)合自己20多年的心理教育經(jīng)驗(yàn)和家長(zhǎng)們的痛點(diǎn)，打磨了一套可能讓孩子聚精會(huì)神的《兒童專注力訓(xùn)練課》。點(diǎn)擊即可試聽：孩子專注力不夠？抓住黃金糾正期，18堂課輕松打造孩子超強(qiáng)專注力，收獲好成績(jī)！

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