張喜寒老師,為大家分享她的逆襲秘訣——她將自己的真實(shí)經(jīng)歷,以及她在哈佛大學(xué)腦科學(xué)、認(rèn)知學(xué)、心理學(xué)的研究成果相結(jié)合,整理出一套人人都能用的“大腦開(kāi)竅術(shù)”。
張喜寒打造的“大腦開(kāi)竅術(shù)”,融合了她在心理咨詢(xún)、冥想、太極、禪修和東方傳統(tǒng)文化等方面的研究和實(shí)踐成果,你可以在這門(mén)課中,學(xué)得了“效率升級(jí)-情緒管理-高度專(zhuān)注”的心智訓(xùn)練技巧,逐漸擺脫低效、壞情緒和不專(zhuān)注,在工作和學(xué)習(xí)中可以做到高度專(zhuān)注,成為一個(gè)情智雙高的人。
致聽(tīng)過(guò)很多道理依舊過(guò)不好這一生的你。
初中學(xué)生如何激起自己的內(nèi)在動(dòng)力
初中學(xué)生如何激起自己的內(nèi)在動(dòng)力?一、初中學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度
學(xué)習(xí)是一個(gè)過(guò)程,并且是一個(gè)長(zhǎng)期性的過(guò)程,所以習(xí)慣就十分的關(guān)鍵,良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的作用,或許前期看不出來(lái),不過(guò)隨著時(shí)間的積累,實(shí)際效果就十分顯著了。良好的學(xué)習(xí)態(tài)度有獨(dú)自思考、計(jì)劃學(xué)習(xí)時(shí)間、當(dāng)天事當(dāng)天畢等。
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收納術(shù)的視頻教程:家居收納整理有哪些注意事項(xiàng)?
1.養(yǎng)成每天整理的好習(xí)慣
平時(shí)要養(yǎng)成每天收納的好習(xí)慣,盡量不要把收拾屋子的任務(wù)留到下班后或者午夜回家時(shí)。保證每天平均有15分鐘的整理時(shí)間,或者利用零碎的時(shí)間也可以,今日事今日畢。
2.有計(jì)劃的整理和收納
如果平時(shí)比較忙的話,可以先列一份物品優(yōu)先收納順序表。畢竟房間的收納與整理不是一蹴而就的,根據(jù)表格記錄或者自己的時(shí)間安排,優(yōu)先選擇整理家里的某一個(gè)空間。
3.培養(yǎng)家人參與收納的
家中收納技巧教你騰出更多空間
一、 隔斷
隔斷可以劃分出不同的功能區(qū),讓原本是一個(gè)空間的房間分出多個(gè)空間來(lái)。隔斷方式多樣,比如軟隔斷有窗簾、珠簾、屏風(fēng)等,這類(lèi)型隔斷非常適用于小戶(hù)型,它不占據(jù)家里過(guò)多空間。硬隔斷有隔斷柜、實(shí)體墻等,能收納但會(huì)占據(jù)一小部分空間。
二、利用墻面 向上借空間
利用墻面 向上借空間,安裝吊柜或擱板,既起到裝飾性作用,還能完美釋放地面空間。
三、柜子分區(qū)設(shè)計(jì)
柜子有大小的格子分區(qū),就能
生活收納小技巧 :可以節(jié)約房屋空間的方法有哪些?
1.利用格子收納架,利用床下空間,利用擱板儲(chǔ)物,壁掛式收納籃。
2.被子收納袋,天氣一天天的變冷,收納袋精選了三層精細(xì)環(huán)保面料,防水、防潮,收納起被子非常的放心。夏天不穿的裙子和薄被也該收納起來(lái)了。
這時(shí)你該準(zhǔn)備一個(gè)棉被收納袋,讓棉被盡量能夠壓縮起來(lái),占據(jù)衣柜的空間。
生活收納小技巧 :可以節(jié)約房屋空間的方法有哪些?—— 一個(gè)人心中的家,并不僅僅是一間屬于自己的房子,而是長(zhǎng)年累月在
家居收納視頻教程教你懶人家庭整理收納方法
1、首飾收納
把這類(lèi)物品再細(xì)分,準(zhǔn)備同款式、大小不同盒子。皮帶、手鏈、唇膏、指甲油、皮筋、皮卡……分別裝在不同的盒子里,一目了然,梳妝打扮時(shí)無(wú)需花時(shí)間尋找。
2、衣櫥收納
衣櫥大概是處理起來(lái)*棘手的地方了,別擔(dān)心,幾個(gè)簡(jiǎn)單的掛鉤就能幫你輕松搞定。門(mén)后的空間上貼上粘性掛鉤,那些不規(guī)則的包包帽子等就都可以掛上去展覽了,絲毫不占衣櫥的空間。
3、浴室收納
浴室里洗面奶、沐