親子瑜伽 親子瑜伽動作

　　米粒媽咪網(wǎng)小編分享親子瑜伽 親子瑜伽動作，以供需親子瑜伽 親子瑜伽動作的大家參考。

　　親子瑜伽 親子瑜伽動作

　　1、掌握超20個經(jīng)典親子瑜伽體式動作，安全高效

　　這些體式動作都是湘頤老師精心設計的，趣味十足，安全高效，0基礎都可以學習。這套課程可以反復學，反復練的。

　　2、掌握有效正念方法，學會呼吸放松，提升專注力，舒緩壓力

　　身體更需要我們的關愛。在孩子學業(yè)日益繁重、家長壓力日益增大的今天，讓大腦有效休息，收獲身心平靜，舒緩壓力十分重要!

　　3、全家人都可以參與進來，體驗家庭美好親子時光

　　湘頤老師將整套課程設計的趣味十足，瑜伽不再是枯燥的訓練，同時也是趣味家庭游戲，將瑜伽動作融入到親子游戲中。

　　? 溫馨提示：在實際練習的過程中，家長不要操之過急，循序漸進，保證小朋友在安全的環(huán)境和狀態(tài)下練習。如果小朋友暫時動作做不到位，千萬不要勉強!慢慢練習水到渠成!

　　爸爸們也都可以參與進來，家有二寶也都可以一起動起來!點擊試聽：親子正念瑜伽課，運動帶娃練專注，明星瑜伽私教親授

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