54道菜,每一道老師都結(jié)合中醫(yī)古籍,以及近30年的臨床診斷經(jīng)驗,養(yǎng)生又實用:
自己怎么變美?補水、面色紅潤、減肥、護發(fā)、淡斑,讓你從內(nèi)調(diào)養(yǎng),吃出自然美。 怎么幫助孩子成長?強身健體、醒腦益智、長高助力、消食健脾,讓孩子在每日的一餐一飯中,吃出好身體。 怎么日常養(yǎng)生?了解食物性格,懂五谷、五畜、五果、五菜,心肝脾肺腎,每一樣都有適合的養(yǎng)生法。
你現(xiàn)在就可以憧憬,自己美麗健康的形象了。
五谷、瓜果、肉類,甚至蘿卜、青菜、調(diào)料.....
每一道菜都源自于我們廚房的常用食材,不用專門購買。
打開音頻,跟隨著張晉老師探索中醫(yī)飲食的奧秘,你會發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生菜毫無難度。
從怎么挑選新鮮的食材?
到食材是溫、熱還是寒、涼
再到如何搭配,才能美味又養(yǎng)生
還有每道菜的歷史文化淵源.....
讓你在收聽過程中,享受為自己的生活,增添一點美好的味道。
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刮痧的作用與功效有哪些?
刮痧的作用與功效有哪些?刮痧的作用與功效是什么?刮痧的功效與作用是宣通氣血、發(fā)汗解表、疏筋活絡、調(diào)理脾胃。
刮痧可以使周身氣血流暢,可以作用于人體的神經(jīng)系統(tǒng),能加強人體的防御機能,還可以作用于循環(huán)系統(tǒng),能使血液回流速度增快,也能增強循環(huán),有利于使身體新陳代謝速度變快,不僅能達到宣通氣血、發(fā)汗解表、舒筋活絡、調(diào)理脾胃的功效,還有一定的退熱鎮(zhèn)痛效果。
刮痧的臨床應用比較廣泛,可以用于中暑、感冒、風熱喉痛和嘔吐等等。
刮
刮痧對人體有什么好處和壞處
一、刮痧對人體有什么好處:
1.有利于活血化瘀:刮痧具有舒經(jīng)活絡、活血化瘀的作用,促進血液運行,可用于治療因血瘀所致的疼痛、女性痛經(jīng)等癥狀。
2.有利于祛風除濕刮痧有利于促進機體新陳代謝,促進血液循環(huán),有利于祛除體內(nèi)風濕,可用于緩解因外感風濕所致風濕性關節(jié)炎以及風濕病等癥狀。
3.有利于治療感冒:刮痧有利于祛除體內(nèi)寒氣,從而治療因外感風寒所致的感冒。
二、刮痧對人體有什么壞處:過飽或者過饑的情況
艾灸罐刮痧好處都有什么
中醫(yī)養(yǎng)生,主要是靠調(diào)動氣血、疏通經(jīng)絡來達到治病養(yǎng)生的目的。
艾灸、刮痧、拔罐都屬于中醫(yī)外治技法的一種,目的都是幫助我們調(diào)理身體、扶正固本,它們的最終目的一樣,但是在操作過程還是有一些不同。
艾灸的好處:艾葉具有活血化瘀的作用,燃燒后可以使熱氣內(nèi)注,把深伏在人體內(nèi)部的寒邪驅(qū)逐體外,使人體陽氣充沛,達到溫通經(jīng)絡、培補氣血、補腎固元的作用。因此,在中醫(yī)界有一句話
刮痧有什么好處
刮痧有什么好處?通常,刮痧是一種比較常見的醫(yī)療項目,具有排毒、調(diào)節(jié)陰陽以及緩解疲勞等好處。所以刮痧后,可以起到很好的治療作用。建議患者在專業(yè)醫(yī)院或者專業(yè)機構(gòu)進行刮痧。
刮痧有什么好處1.排毒
人體每天都在交替進行新陳代謝活動,而代謝過程中會產(chǎn)生一定量的二氧化碳、尿素等廢物,這些廢物需要及時從身體內(nèi)排泄出去,而刮痧具有促進人體新陳代謝、排毒的重要作用,通過刮痧的方式可以及時的將體內(nèi)代謝的廢物刮至體表,然后在私下毛孔位置處沉積,促進血液循環(huán)速
為什么要刮痧
為什么要刮痧?刮痧的原因為刮痧能夠使局部組織高度充血,刺激血管神經(jīng)擴張,增快血流和淋巴液流動,加強吞噬作用和搬運力量,促使機體加速排出體內(nèi)廢物和毒素,增加組織細胞的營養(yǎng),從而凈化血液,提高免疫力,減輕病勢,促進康復,刮痧對內(nèi)臟功能具有非常好的調(diào)整陰陽平衡的作用,刮痧能夠調(diào)節(jié)肌肉的收縮、舒張以及組織間壓力,促進刮痧部位及其周圍的血液循環(huán),增加組織流量,從而起到活血化瘀,去瘀生新的功效。促進疾病的康復功能。
但是長期刮痧可能會造成組織受損,不但不能調(diào)節(jié)身體健康,還會給身體造