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歡喜學院 2022-11-10 21:25:15

18堂專注力課程打造孩子超強專注力，收獲好成績！

孩子學習總是走神、容易分神怎么辦？點擊試聽：24年專注教育心理學的鄭老師教你抓住黃金糾正期，18堂課輕松打造孩子超強專注力，收獲好成績！

　剛開始的時候，為了幫助提高孩子的專注力，潤芝老師收集了大量訓練專注力的專業(yè)方法并指導給這些家長，然而，很多家長卻反饋實用性不強：

樊登讀書-智行學院 2022-10-24 11:38:08

　　正確的情緒管理五個步驟(二)

　　第一步：要管理情緒，首先要能覺察到情緒。情緒管理第一步，就是要能覺察自己的情緒是什么，是憤怒還是焦慮。

　　第二步：接納正常的情緒。健康的情緒是指你表達的情緒應該與你遇到的事件一致。當情緒體驗與客觀事件相符時，首先提示自己：當前情緒正常，有這樣的提示，情緒緊張就會減輕，心就會自然恢復平靜。很多時候，人的`痛苦并不是來自于情感本身，而是來自于對情感的抗拒。

　　第三步：表達你的情緒。人們表達自己的情緒大部分時候都是在發(fā)泄，所以傷害了自己也傷害了別人

樊登讀書-智行學院 2022-10-24 11:37:16

　　情緒調(diào)節(jié)的方法心理學：預期調(diào)節(jié)策略(二)

　　情緒調(diào)節(jié)的方法心理學：預期調(diào)節(jié)策略——情緒表達

　　準確、及時的情緒表達，是預期調(diào)節(jié)策略的基礎。

　　很多人在成長過程中遭到他人的否定和打擊，認為自己的情緒不重要。

　　在相當長的一段時間里，人們覺得自己沒必要表達內(nèi)心的情緒，而且哪怕表達內(nèi)心的情緒也不會有人理解。

　　久而久之，人們不懂得表達內(nèi)心的情緒，無法及時、準確地表達內(nèi)心的情緒。

　　我們想要成為什么樣的人，我們想要完成什么樣的

樊登讀書-智行學院 2022-10-21 21:21:05

　　親子教育培訓課程：給新時代中國父母的養(yǎng)育方案

　　打敗一個家庭，一張成績單就夠了。

　　不管是“唯成績論”的田雨嵐，還是最終心態(tài)失衡的南儷;

　　都在升學壓力的步步緊逼下，逐漸成為“瘋狂雞娃”的老母親。

　　結果卻不盡人意。

　　孩子被逼得郁郁寡歡，家里也開始爭吵不斷......

　　你發(fā)現(xiàn)了沒?越是狠抓孩子成績的父母，越容易適得其反。

　　相

樊登讀書-智行學院 2022-10-21 21:02:10

　　彭凱平情緒管理課程培訓適宜人群

       彭凱平情緒管理課程培訓適宜人群如下：

　　如果你忍不住對家人同事發(fā)脾氣

　　如果你想提高情緒的自我療愈能力

　　如果你想讓自己的情緒更加穩(wěn)定

　　如果你想收獲更好的人際關系

　　如果